コリほぐしによる疲労予防効果
関節を無理なくゆっくりと動かし、さらに縮んだ筋肉を伸ばして可動域を広げていきます。
一人では伸ばせない深層筋や筋膜へのアプローチで、ほぐれた状態が維持しやすくなります。
筋肉に柔軟性がつくことで、そもそも疲れにくくなり、肩こりなどの慢性的な疲労の予防にもつながります。
タイ古式を取り入れたオリジナル手技
タイ古式の特徴を生かして足技を使ったり、深い呼吸とともにゆっくりじっくり時間をかけて全身の筋肉をゆるめていきます。
ゴルフなどスポーツされる方に人気
ゴルフをされている方にもとても人気のメニューです。
可動域が広がり、飛距離UPや姿勢改善にもなりパフォーマンスが上がります。
筋肉の柔軟性をあげて、快適な生活を送りましょう！